MEINE VISION

In der heutigen Welt dreht sich alles um Gewicht verlieren oder Diäten.

Was viele Menschen jedoch vergessen ist, dass unser Körper die Fähigkeit hat durch Hunger- und Sättigungssignale selbst zu bestimmen, wie viel Nahrung wir benötigen.

Oft ist unsere Psyche das Problem.

Wir lassen uns vorschreiben wann, was und wie viel wir essen dürfen.

ABER: Kein Kalorienrechner der Welt ist so zuverlässig wie unser eigener Körper.

Also lasst uns beginnen auf unsere Intuition zu hören und unserem Körper das zu geben, was er braucht.

​

Lasst uns aufhören, uns mit anderen zu vergleichen.

Lasst uns aufhören, Lebensmittel als "gut" oder "schlecht" zu betiteln, sondern jedes Lebensmittel bewusst und in Maßen zu genießen.

​

Ich möchte, dass Du lernst, dich in Deiner Haut wohl zufühlen.

Dass Du Spaß an einer ausgewogenen Ernährung findest.

Dass Du Schritt für Schritt lernst, was Dein eigener Körper braucht.

​

Durch meine abgeschlossene Ausbildung als Ernährungsberaterin, ein Ernährungsberatungs-Zertifikat und mein Studium im Bereich Ernährungs- und Agrarwissenschaften verfüge ich über fundiertes Wissen, welches ich Dir so einfach und verständlich wie möglich weitergeben möchte.

​

Deshalb biete ich Dir neben Methoden zum intuitiven & achtsamen Essen oder Lebensmittel Know-Hows eine Ernährungsberatung, die auch Dich ganz allein angepasst ist.

Ich berücksichtigte Deinen Alltag, Deine Lebenssituation, Deine Gewohnheiten und Deine Geschmäcker.

Ich passe meine Ernährungspläne auf Dein individuelles Ziel an und helfe Dir mit einfachen Schritten eine Ernährung zu finden, die Du langfristig genießen kannst und die zu Deinem Leben passt.

​

Ohne Verbote.

Ohne Restriktion.

Ganz nach meinem Grundsatz: 

​

EAT LIKE YOU LOVE YOURSELF

​

​

​

​