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Die Ernährungsberatung PRO & PRO-INTENSIV ist für Menschen, die grundlegend etwas an Ihrer Ernährung verändern möchten und dabei über einen längeren Zeitraum Unterstützung benötigen.

Wenn Du bei einer kompletten Ernährungsumstellung oder der Anpassung der Ernährung an Deine Ziele an die Hand genommen werden möchtest, ist dieses Paket genau das Richtige für Dich! 

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Über 3 oder 6 Monate begleite ich Dich durch deine Ernährungsumstellung und finde mit Dir zusammen

Deinen persönlichen Erfolgsweg.

Die Beratung beginnt mit einem 2-wöchigen Ernährungstagebuch und einem Anamnesebogen.

Hier erhalte sowohl ich als auch Du einen Überblick über Aspekte wie Gewohnheiten oder Menge und Art der Nahrungsmittel.

Dies ist die Grundlage für die Ziel- und Problem-Visualisierung, die anschließend ausgearbeitet wird.

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Du erhältst eine ausführliche Auswertung seines Ernährungstagebuchs inklusive Produkt- und Lebensmittelempfehlungen.

Diese findet in der Regel und falls gewollt durch ein Skype Gespräch statt.

Auf Wunsch können bis zu 3 (PRO) oder 6 (PRO-INTENSIV) Skype Sessions getätigt werden (die Anzahl hängt mit der Dauer der Betreuung zusammen), um Fragen, Ängste oder Erfolge zu besprechen sowie  Deine Pläne anzupassen.

Auf diese Weise dokumentieren und reflektieren wir Deinen Weg.

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Ziel ist es, gemeinsam einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der auf Deinen Alltag, Deine Lebenssituation und Deine Gewohnheiten angepasst ist und Dir so ermöglicht, eine Ernährung zu finden, die Du langfristig beibehalten kannst und die Dir deine Zielerreichung vereinfacht.

Wir passen Deinen Ernährungsplan sowie dein Sport-Niveau alle 4 Wochen an, um die Umstellung nicht zu drastisch und schnell zu gestalten.

Außerdem ist es mir super wichtig, dass Du nicht den Spaß und den Genuss, den eine ausgewogene, individuell angepasste Ernährung mit sich bringt, verlierst.

Dies habe ich bei meinen Beratungen immer im Hinterkopf.

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Zusätzlich erhältst Du den BEGINNER GUIDE , in dem sich auf 15 Seiten ein vielfältiges Wissen und Know-How über Makronährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Lebensmittelgruppen aller Art befindet, gratis zu Deiner Bestellung hinzu.

So kannst Du Dir zusätzliches Wissen über Deine Nahrungsmittel aneignen.

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EAT LIKE YOU LOVE YOURSELF

Terminvereinbarung: soulfoodz@web.de

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